In naher Zukunft finden folgende
Vortrags- und Seminarveranstaltungen statt:

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Anmeldungen erfolgen bitte per Email.

1. Tiefenentspannung in Gruppen Termin: 16.04.2012 - 21.05.2012Dieser sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignete Kurs stellt verschiedene praktische Verfahren zur Tiefenentspannung vor und wird untermauert von kurzen theoretischen Einheiten über Hypnotherapie, Trance und Tiefenentspannung nach Milton H. Erickson.

Abgestimmt auf die Intensionen der Teilnehmer werden verschiedene Hypnoseübungen zu einzelnen Konflikt - und Problembereichen vorgestellt, wie z.B. Stärkung des Immunsystems, Krisen überwinden, Schmerzkontrolle, Regenration, Prüffungsangst, Nervosität besiegen, Seele reinigen, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, etc.

Ziel der Übungen ist es, den Fokus vom Problem weg auf die Lösung zu richten. In Trance besteht eine erhöhte und gebündelte Aufmerksamkeit, die der Übungsleiter nutzt, um die Teilnehmer gezielt in eine Entspannung zu führen, die weit über die einfache Entspannungserfahrung hinausgeht und ins hypnotische Erleben einführt.

6 - 8 Kursabende am Montagabend von 18:30 bis 20:00 Uhr, Mindestteilnehmerzahl: 6.

2. Autogenes Training-Grundkurs-VHS Aachen Beginn: 27.02.2012 Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, mit dem kurzfristig stressbedingte Beschwerden abgebaut werden können und langfristig eine größere Stresstoleranz bewirkt wird. Dem Körper wird beigebracht, auf bestimmte Signale mit angenehmer Ruhe, Wärme und Entspannung zu reagieren. Ziel ist es durch regelmäßiges Üben schnell in einen entspannten Zustand zu finden und das Autogene Training in den Alltag zu integrieren. Ein Grundkurs umfasst 8-10 Einheiten a 90 min. Am Ende jeder Kurseinheit erhält jeder Teilnehmer eine Anleitung zum Üben der jeweils erlernten Formel für zu Hause. Investition je nach Teilnehmerzahl und Anbieter: 60-80 Euro.

3. Autogenes Training-Wochenendkurs Beginn: 3. + 4. März 2012 Therapiepraxis Geilenkirchen, Hammerweg 4, 2. EtageDas Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, mit dem kurzfristig stressbedingte Beschwerden abgebaut werden können und langfristig eine größere Stresstoleranz bewirkt wird. Dem Körper wird beigebracht, auf bestimmte Signale mit angenehmer Ruhe, Wärme und Entspannung zu reagieren. Ziel ist es durch regelmäßiges Üben schnell in einen entspannten Zustand zu finden und das Autogene Training in den Alltag zu integrieren. Dazu gibt der Seminarleiter dem Übenden Erklärungen und Anweisungen, das eigentliche Trainieren aber ist Aufgabe des Ausübenden.
Ziele des Autogenen Trainings
1. Entspannung als gesundes Gegengewicht zur Spannung;
2. Gelassenheit als Leitmotiv im Leben;
3. Gesundheitsvorsorge zu betreiben durch Entwickeln indi-vidueller suggestiver Formeln

Kursumfang
Ein Wochenendkurs umfasst 10 Einheiten a 45 min. und findet an 2 Tagen statt. Je nach Kursort sind eine Isomatte oder eine Decke und Wollsocken sowie ein Kissen mitzubringen. Am Ende der Kurseinheiten erhält jeder Teilnehmer eine Anleitung zum Üben der jeweils erlernten Formeln für zu Hause. Investition: je nach Teilnehmerzahl zwischen 60 und 100 Euro.

4. Autogenes Training, EinzelstundenDas Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, mit dem kurzfristig stressbedingte Beschwerden abgebaut werden können und langfristig eine größere Stresstoleranz bewirkt wird.
Dem Körper wird beigebracht, auf bestimmte Signale mit angenehmer Ruhe, Wärme und Entspannung zu reagieren.
Ziel ist es durch regelmäßiges Üben schnell in einen entspannten Zustand zu finden und das Autogene Training in den Alltag zu integrieren.
In der Regel reichen 5 Einzelstunden aus, um ein individuelles erfolgreiches Trainingsprogramm zu entwickeln, welches Inhalte aus dem Bereich des Mentaltraining berücksichtigt.

Investition/Dauer Einzelstunde: 25 Euro/50 min. incl. persönlicher Audioversion

5. Autogenes Training in der Mittagspause, Termin auf Anfrage Gestalten Sie Ihre Mittagspause einmal ganz anders, indem Sie sich mit sanften Klängen in Ihren heimischen Büroräumen oder im Aufenthaltsbereich in die Grundübungen der Autogenen Entspannung einführen lassen.
In 7 Einheiten erlernen Ihre Mitarbeiter 45 min lang, wie Sie sich ganz einfach im Büroalltag entspannen und somit konkret auf Stress reagieren können.
Entsprechend abgestimmt auf die örtlichen Gegebenheiten verwandeln wir Ihr Büro oder Ihren Pausenraum zu einem Ort der Ruhe in der Mittagspause.

Jede der sechs Grundübungen des Autogenen Trainings üben wir sorgfältig ein, eine schriftliche Übungsanleitung begleitet sie an den anderen Tagen und ermöglicht Ihnen eine schnelle Integration in Ihren Arbeitstag, so dass Sie alsbald ihre Muskulatur entspannen, Ihren Atem langsam und gleichmäßig fließen lassen, Herzfrequenz sowie Blutdruck senken und zu innerer Gelassenheit gelangen können.
Von Anfang an werden wir jede Übung individuell abstimmen, so dass z.B. bei Nackenbeschwerden bestimmte Formeln aus der Oberstufe des Autogenen Trainings mit in den Büroalltag integriert werden, um langfristig ein Gesundheitsvorsorgeinstrument in der Hand zu haben, welches allgegenwärtig eingesetzt werden kann.
Im öffentlichen Dienst beteilgt sich normalerweise der Arbeitgeber an den Kosten des Kurses sowie den Pausenzeiten, da sich solche langfristigen Gesundheitsvorsorgekonzepte bewährt haben.

Investition für den Arbeitgeber: 300 Euro
(steuerlich absetzbar)

6. Was macht mich so sauer? Vortragsreihe VHS Aachen, wieder ab Herbst 2012 Was macht mich so sauer? Diesmal ist es nicht der Rasen mähende Nachbar oder der Fernseher der schwerhörigen Oma oder der neue Auspuff am Moped des Sohnes, sondern: Wir selbst!
- Vortrag -

Wer "sauer" is(s)t, riskiert seine Gesundheit, indem durch die Anreicherung der Übersäuerung im Körper gefährliche "Giftdeponien" entstehen: stumpfes Haar, trockene Haut und Übergewicht als Zeichen eine äußeren Übersäuerung stehen lediglich am Anfang der möglichen Gesundheitsstörungen. Es folgen Allergien, Arthritis/Arthrose, Burn-Out, Depressionen, Diabetes Typ2, Durchblutungsstörungen, Gastritis, Gicht, Herzinfarkt, Migräne, Leber- und Nierenerkrankungen, Rheuma, Osteoporose etc.

Wir verfolgen hier und heute das Ziel uns zu entsäuern!

7. Persönliche Stärken, Workshop, Mindestteilnehmerzahl: 4, Termine auf Anfrage. Persönliche Stärke ist kein Zufall!
- Workshop -
(4 Stunden)

Erfolgreiche Menschen haben es geschafft, ihr inneres Potenzial und ihr äußeres Verhalten miteinander in Einklang zu bringen. Sie kennen Ihre Stärken und Ihre Grenzen und können auch kritische Situationen oder Konflikte in Beruf und Privatleben souverän meistern.

Die meisten Probleme im beruflichen oder privaten Leben entstehen dadurch, dass unterschiedliche Persönlichkeitstypen aufeinander treffen.
Es kommt zu Missverständnissen, mangelnder Akzeptanz und es entstehen Konflikte, die unnötig Kraft und Energie kosten.
Diese Reibungsverluste lassen sich vermeiden, wenn wir in der Lage sind, das Verhalten unserer Mitmenschen zu hinterfragen und zu verstehen.

Erkennen Sie Ihre persönlichen Stärken und Begrenzungen. Analysieren Sie Ihren Arbeitsstil. Vermeiden Sie nonproduktiven Stress im Vorfeld.

Schaffen Sie sich diejenige Umgebung, die Ihren Erfolg am meisten fördert.
Finden Sie heraus, welchen Beitrag Sie in Ihrem Team oder Ihrer Partnerschaft leisten können.

8. Sag nicht, was du denkst - sag, was du brauchst! Termin: 4. + 5. Mai 2012
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Ihr Chef braust auf, Ihre Partnerin schmollt, Ihr Sohn motzt - Ihnen platzt der Kragen - und dabei wünschen Sie sich nichts sehnlicher als guten Kontakt und erfreuliche Beziehungen in Familie und Beruf. Wie Sie aus alten Gesprächsmustern aussteigen können und hinter Vorwürfen und Angriffen die eigentlichen Gefühle und Bedürfnisse heraushören können - das wird Ihnen dieses Intensiv-Training nahe bringen.

Sie erlernen die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, die es Ihnen ermöglichen, auch in heiklen Situationen Ihre Beziehungen auf der Basis von Wertschätzung aufrecht zu erhalten und sich auf friedliche Weise Gehör zu verschaffen. Im Training wechseln sich Wissensvermittlung, Gespräch und Übungen ab, so dass Sie für die Praxis lernen.

Freitag, 11.11.2011 18.00 bis 20.45 Uhr und Samstag, 12.11.2011 10.00 bis 17.00 Uhr, VHS Aachen, Peterstraße 21-25.

9. Kinderhomöopathie, Vortrag/Elternabend, auf Anfrage Homöopathie-Informationsabend für Eltern

Kinder homöopathisch behandeln zu dürfen ist eine sehr dankbare Aufgabe, da die Lebenskraft der Kinder im Allgemeinen noch sehr viel reaktionsfreudiger ist als die der Erwachsenen. Behandelt man ein Kind richtig, so bleibt ihm oft ein langer Leidensweg erspart.
Die Kinderhomöopathie beschäftigt sich mit typischen im Kindes- bzw. Kleinkindesalter auftretenden Erkrankungen, wie Zahnungsbeschwerden, Blähungen, 3-Monats-Koliken, Durchfällen, Verstopfung, Bauchschmerzen, Mittelohrentzündung, Mandelentzündung, Heuschnupfen, Hautausschlägen, Akne, Husten, Kopfschmerzen, Wachstumsschmerzen, Warzen, Ängsten, Aggressionen, Unruhe, Hyperaktivität, Schlafstörungen etc.
Sie erhalten an diesem Abend Gelegenheit Fragen zur Behandlung Ihrer Kinder oder Familienangehörigen zu stellen und bekommen einen Einblick sowohl in die Komplexmittelhomöopathie als auch die Gabe homöopathischer Einzelmittel bzw. Hochpotenzen.
Eine homöopathische Notfallapotheke steht ebenfalls auf dem Programm.

10. Die Schüssler-Salze, Vortrag, ab 10 Teilnehmer, Di-Abends, 18:30 - 21:00
Investition: 10 Euro
Anmeldung per Email Gesund durch Schüssler Salze"
Einfache Mineralsalze mit großer Wirkung.

Körper und Seele im Gleichgewicht: die 12 Basis-Salze - wie sie wirken, was sie können.

Dieser Vortrag verdeutlicht Ihnen, was die Mineralsalze von Dr. Schüssler können und wie man sie richtig nutzt. Diese Therapie eignet sich besonders gut für die Behandlung in Eigenregie und verdeutlicht an einer Vielzahl von Anwendungsbeispielen den Einsatzbereich der 12 Mineralsalze.

Die Schüssler Salze funktionieren nach dem Schlüssel-Schloss-Prinzip, d.h. sie setzen im Organismus dort an, wo sie benötigt werden, indem sie den Zellstoffwechsel beschleunigen und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen.

Die 12 Schüssler-Salze lassen sich in unterschiedliche Stoffgruppen einteilen entsprechend ihrer Wirkungsweise:

Die Sulfate (Nr. 6, 10 und 12) sind entgiftend und wirken auf Leber, Galle, Lymphe und Darm.

Phosphate (Nr. 2, 3, 5, 7 und 9) stärken die Nerven, das Immunsystem und die Nieren.

Die Chloride (Nr. 4 und 8) beeinflussen die Schleimhäute und den Säuren-Basen-Haushalt.

Daneben wirken Silicea (Nr. 11) auf Haut, Haare und Nägel, während Calciumfluorid (Nr. 1) die Knochen mineralisiert.

11. Individuelles Bewerbungstraining mit den Techniken des Neuro Linguistischen Programmierens (NLP) Übungen zum verbalen und nonverbalen Spiegeln von Verhalten, Sprachmuster des Metamodells, Zielarbeit, Resourcenfindung, Arbeit mit Repräsentationssystemen, Strategien, Swish-Technik
Weitere Informationen auf Anfrage.

12. EMDR, Einzelstunden 25€ 50 min. EMDR (eye movement desensitization & reprocessing) ist eine der effektivsten psychotherapeutischen Techniken, um die emotionalen Anbindungen und Erinnerungen, die durch Traumata ausgelösst werden und oft über Jahre hin bestehen, aus dem Zellgedächtnis herauszulösen.
Verschüttete und verdrängte Gefühle werde wieder fühlbar gemacht und am Ende des Vararbeitungsprozesses steht das Loslassen dieser Gefühle.

Fotos: © Klainer Teufel| PIXELIO und Jutta Shaker

Events 2012

Autogenes Training

Klassische Homöopathie

Kinderhomöopathie

Kurzzeittherapie

Jutta Shaker | Tel.: 0241- 18938697 | E-mail: naturheilpraxis-shaker(at)t-online.de

In naher Zukunft finden folgende Vortrags- und Seminarveranstaltungen statt:

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Fotos: © Klainer Teufel| PIXELIO und Jutta Shaker

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